Обустройство тренажерного комплекса на улице – актуальный выбор для всех, кто желает получить максимум от занятия спортом. Тренировки на свежем воздухе приносят двойной положительный эффект. К тому же это удобно для жителей городских многоэтажек, где в квартире не найдется подходящей комнаты под тренажерный зал.
Организовать спортивную площадку можно во дворе частного дома или на территории общественной организации (школы, университета, пр.), а купить тренажеры можно в компании ЦМК «Сварной».
Виды и назначение тренажеров
Выбирая тренажеры для улицы, учитывают возраст людей, которые будут на нем заниматься. Для детей, школьников, студентов или взрослых компания ЦМК «Сварной» предлагает спортивный инвентарь разных категорий. На тренажеры цена зависит от габаритов и сложности механизмов. Так, выделяют два основных класса:
- Кардиотренажеры – безопасные конструкции для всех возрастных групп. К ним относят: лыжи, велотренажер, дорожка для бега, др.
- Силовые модели для уверенных спортсменов: брусья, скамьи для пресса, жим, перекладины, пр. Инвентарь используют для похудения, наращивания мышечной массы, прокачки живота, спины, отдельных групп мышц (рук при подтягивании, т.д.)
Эффект от занятий наступает быстрее, если соблюдать технику выполнения упражнений, а также ритм дыхания.
Планируя разбить спортивную площадку на территории частного дома, учитывают размер участка. Не рекомендуется перенасыщать комплекс установками. К тренажерам нужно обеспечить свободный подход. Также учитывают уровень подготовки человека и цели занятий. Заранее продумывают программу тренировок и подбирают инвентарь. Для похудения: велотренажер, твистер, степпер. Для прокачки мускулатуры: турники, брусья, жим.